Schwimmen ist ein Sport für Jung und Alt. Man kann im Kindesalter damit beginnen und bleibt dank Schwimmen auch fit bis ins hohe Alter. Schwimmen ist gut für Ausdauer, Kraft und Koordination, birgt eine sehr geringe Verletzungsgefahr und eignet sich beispielsweise auch bei Übergewicht als Bewegungssport, denn die Gelenke und die ganze Skelettstruktur müssen das Körpergewicht nicht tragen, sondern werden durch das Wasser entlastet. Außerdem macht schwimmen auch jede Menge Spaß. Und bei der DLRG lernst Du auch, wie Du Wasserfreizeit sicherer gestalten kannst!